我发现，我们很多人内心很自卑。尤其奇怪的是，在自卑人群中，有很多是相当成功的人士，也就是说，在常人眼里很优秀的人。其实他们内心也非常自卑。 

为什么会这样，以下是自卑心理产生的三大原因。 

1、拿自己的短处，跟别人的长处比。我相信，既使是跳水皇后郭晶晶，如果去跟三流的乒乓球员去比乒乓球，最终也会惨败而归。郭晶晶如果这样想，作为跳水皇后，我竟然打乒乓不如一个三流的球员，那这样她也会自卑。所以作为郭晶晶，这时候就没有必要因为自己乒乓球没有打过三流的乒乓球员而沮丧。因为她知道，自己的强项是跳水，只要自己跳好水就可以了。可是我们很多人，想处处逞强，结果反而让自己变得越来越自卑。 

2、拿内心感觉到的自己，与看到的别人相比。很多人，外表看上去很强大，其实内心非常脆弱。在事业上非常强大，在内心世界却非常自卑。当我们只看到别人的强大，别人的事业成功，看不到别人的脆弱和自卑的一面，既不客观，也会以为天底下只有自己自卑，只有失败者自卑（当然失败者不一定自卑）。 

在当众讲话第一讲，我们会问大家两个问题，第一个问题，你觉得自己表现怎么样？绝大部分人会认为，一般，有进步，还好。第二个问题，你觉得别人的表现如何？绝大部分人觉得，别人表现不错，很好，不像他自己认为的那么差。通过这个测试充分说明，别人对自己的评价要远远高于自己对自己的评价。反过来说，自己对自己的评价往往不客观，会习惯性的“小瞧”了自己。 

3、只看到自己的不足，看不到自己的长处。我们有位女学员，是一位老师，工作好，家庭条件好，人也长得很漂亮。可是非常自卑，自卑到请假在家休息不去上班。恐惧上班，买东西也没有勇气提出自己合理的要求。在别人看来，她很优秀，各方面条件又好。这就是典型的，只看到自己的不足，只想着自己的不足，很少甚至几乎不去盘点自己的强项，久而久之，越想就越自卑，越自卑，就会越不愿意与人交往，就会封闭自己。 

如果大家能认识到这些，并且从相反的角度来调整自己，久而久之，就会发现，自己变得越来越自信了。